Pare sempre que puder. Verifique a sua respiração. Procure respirar calmamente. Procure as coisas boas da vida. E não pense que me refiro às coisas caras. O sol, as plantas,
os rostos das pessoas, principalmente os alegres que transmitem energias positivas, os pássaros, o murmurar das árvores com o vento a bater-lhes... Mime-se